La importancia del fortalecimiento del core en la prevención de la hernia de disco
La hernia de disco es una afección dolorosa y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición es una lesión en uno de los discos que se encuentran entre las vértebras de la columna vertebral. El disco está formado por un núcleo gelatinoso rodeado por un anillo fibroso. Cuando el […]
