¿Es posible hacer pesas si tengo una hernia discal?
Esta es una de las principales preocupaciones de los entusiastas del fitness tras recibir un diagnóstico de hernia discal. La respuesta corta a esto es no, sin embargo, es posible hacerlo si se seleccionan ejercicios, técnicas y programas específicos. Por supuesto, se debe contar con un hernia discal tratamiento para volver a realizar ejercicios normalmente […]
